拓展训练作为一种培养现代人与现代组织的全新学习方法和培训方式，是一项源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志、激发潜能、培养自信，创造性地发挥团队合作能力。尽管只有短短两天时间，但给予我的启发和经验却是一笔**的精神财富。除非亲身经历，否则你绝不会相信团队合作的精神和力量有多惊人——当团队的力量发挥得淋漓尽致时，你会惊讶地发现，自己竟完成了许多"不可能完成"的任务。

在未参加此次拓展训练前，我还在担心自己是否能够顺利完成所有项目，但*终我做到了！我战胜了自己！让我印象*深的是"空中单杠"这个项目，它是我队参加的**个户外项目。要求学员爬上8米多高的直立钢管，在无任何扶助物的情况下，站立于钢顶直径不足一尺的圆盘上，纵身一跃抓住前方约2米外悬着的一根单杠。这对于我这个运动细胞不太发达、又有些恐高的人来说，真的是一次****的挑战。

当鼓足勇气站在8米多高的钢管顶端时，我的心胆怯了。是队友在下面坚持不懈的鼓励和支持，是教练耐心的教导，使我终于有勇气跨出了那一步。正如我们飞虎队的队歌所唱："团结就是力量，这力量是铁！这力量是钢！"就是在这种氛围中，我深深地被感动了。不但没有给团队丢脸，我还成功完成了信任背摔、过电网、携手并进、空中单杠、速降、孤岛求生等多个项目的训练。更令人振奋的是，我队*终夺得了**名的好成绩！这和大家勇于挑战、团结互助、努力拼搏是分不开的。

晚上的篝火文艺晚会更是丰富精彩，时装走秀、智力猜题、情景剧表演等环节，让大家既放松了心情，又增强了团队协作能力。特别是浏阳市局党组书记、局长戴涛，工会主席彭宏辉，办公室副主任唐常青和大家一起围着篝火载歌载舞，更是掀起了此次活动的高潮。

感谢**的关心，让我们有了这次宝贵的学习和锻炼机会；感谢教练的辛勤付出；感谢队友的支持与鼓励，此次活动才得以圆满完成。我将怀着一颗感恩的心，继续把这种精神带到以后的生活和工作中去。我相信，有了这次的经历，不管以后的道路如何艰险、如何坎坷，我都会坚定不移地走下去。勇于挑战，超越自我，一切皆有可能。